Violência Contra a Mulher

A Lei Maria da Penha é um marco fundamental na luta contra a violência doméstica e familiar contra a mulher no Brasil. Ela define vários tipos de violência, permitindo uma identificação mais clara e um combate mais eficaz.

De acordo com o art. 5º da Lei Maria da Penha, violência doméstica e familiar contra a mulher é “qualquer ação ou omissão baseada no gênero que lhe cause morte, lesão, sofrimento físico, sexual ou psicológico e dano moral ou patrimonial”.

Vamos explorar esses tipos de violência e como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) pode auxiliar nas relações amorosas, destacando o amor como um reforço positivo.

Tipos de Violência segundo a Lei Maria da Penha

Violência Física: Qualquer ação que ofenda a integridade ou saúde corporal da mulher. Exemplos incluem empurrões, socos, chutes e uso de armas.

Violência Psicológica: Ações que causam dano emocional e diminuição da autoestima, como humilhação, manipulação, chantagem, isolamento, vigilância constante, perseguição e insultos.

Violência Sexual: Qualquer conduta que constranja a mulher a presenciar, manter ou participar de relação sexual não desejada, mediante intimidação, ameaça, coação ou uso da força.

Violência Patrimonial: Qualquer conduta que configure retenção, subtração, destruição parcial ou total dos seus objetos, instrumentos de trabalho, documentos pessoais, bens, valores e direitos ou recursos econômicos.

Violência Moral: Ações que configurem calúnia, difamação ou injúria. Exemplos são espalhar boatos e mentiras sobre a mulher.

Onde Fica o Amor?

O amor verdadeiro é um reforço positivo na vida de qualquer pessoa, principalmente para quem está passando por situações de violência. O amor deve ser compreendido como:

• Respeito: Reconhecer a dignidade e os direitos da outra pessoa.
• Apoio: Oferecer suporte emocional, estar presente e ser um ouvinte atento.
• Proteção: Criar um ambiente seguro e acolhedor, livre de julgamentos e violência.

Visão da ACT nas Relações Amorosas

A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) oferece uma abordagem que pode transformar as relações amorosas, promovendo bem-estar e resiliência emocional:

• Aceitação: Reconhecer e aceitar as emoções difíceis, sem tentar evitá-las ou suprimi-las. Em uma relação, isso significa ser honesto sobre seus sentimentos e experiências, mesmo quando são dolorosos.

• Mindfulness: Estar presente no momento, cultivando a consciência plena das interações e dos sentimentos. Isso ajuda a reduzir reações automáticas e a promover uma comunicação mais autêntica e compassiva.

• Valores: Identificar e agir de acordo com seus valores mais profundos. Em uma relação, isso pode significar priorizar o respeito mútuo, a honestidade e o apoio.

• Ação Comprometida: Tomar medidas concretas que alinhem com seus valores. No contexto de um relacionamento, isso pode incluir estabelecer limites saudáveis, buscar ajuda profissional quando necessário e praticar a comunicação assertiva.

Reflexão Bíblica e Terapêutica

Na Bíblia, o amor é descrito como uma força poderosa e curadora. Em 1 Coríntios 13:4-7, lemos que "o amor é paciente, o amor é bondoso. Não inveja, não se vangloria, não se orgulha. Não maltrata, não procura seus interesses, não se ira facilmente, não guarda rancor. O amor não se alegra com a injustiça, mas se alegra com a verdade. Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta."

Aplicar essa perspectiva pode ajudar mulheres a reconhecerem a diferença entre relações abusivas e amorosas. A Terapia de Aceitação e Compromisso incentiva a aceitação dos sentimentos dolorosos e a tomada de ações que alinhem com seus valores mais profundos, como o amor e o respeito.